Sabes cuál es la diferencia entre los rayos UVA y UVB? Seguro que has oído hablar de estas siglas, o al menos las has visto escritos en algún envase de crema solar, pero es importante recordar qué son y en qué se diferencian para elegir mejor a la hora de protegerte del sol. Así, sin florituras, te avanzo una resolución importante: la ropa de protección solar protege de AMBOS con la máxima eficacia, pero con las cremas solares no siempre es el caso.
El sol en dosis moderadas es fuente de vitamina D, ayuda a fijar el calcio en los huesos y mejora afecciones como la dermatitis atópica, pero se requieren únicamente de 15 a 25 minutos de exposición solar al día para producir las dosis recomendadas de vitamina D. El resto de exposición a cualquier radiación UV es esencialmente perjudicial.
A grandes rasgos, los rayos UVA son aquellos que envejecen las células de la piel provocando daños a largo plazo como las arrugas, porque penetran en las capas más profundas de la piel. También son los responsables del bronceado, que tan de moda puso Coco Chanel, pero que en realidad no es más que una señal de que hemos dañado nuestro ADN. En pocas palabras, ponerse moreno es un mecanismo de defensa de nuestro organismo y no debería entenderse como un signo de belleza.
Los rayos UVB, en cambio, son los principales causantes de las quemaduras solares. Una dosis demasiado elevada de rayos UVB deriva en un enrojecimiento e inflamación de la piel, un signo inequívoco que nos manda nuestro organismo de que lo hemos dañado. Además, son daños acumulativos, puesto que nuestra piel tiene memoria.
Asimismo, tanto los rayos UVA como los UVB pueden provocar alteraciones genéticas y causar cáncer de piel. Los rayos UVB son causantes más potentes de al menos ciertos cánceres de piel, pero hasta donde se sabe, ningún rayo UV es seguro.
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El cáncer de piel es una de las consecuencias de mucha exposición al sol, pero también existen otros efectos nocivos como as quemaduras y los bronceados , que son los resultados a corto plazo de la exposición excesiva a los rayos UV, y son señales de daño a la piel. Pero la exposición prolongada puede causar envejecimiento prematuro de la piel, arrugas, pérdida de la elasticidad de la piel, manchas oscuras y pecas, entre otros.
Cuando se alerta de los peligros de la exposición solar no es por ser alarmistas, los datos están ahí. Así que ya sabes, la mejor solución es siempre la prevención. Y para estar protegido sin margen de error, nuestros bañadores UPF50+ son la mejor opción para disfrutar de un verano sin preocupaciones. Si quieres estar aún más convencido, en este otro post tienes 6 razones para usar ropa de protección solar. Feliz y soleado día!
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